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Sujet du message: Conseil Pratiquer le dribble
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Salut
J'aimerais avoir des conseils pour améliorer mes dribbles au basketball (si possible avoir un programme d'entrainement pour améliorer mes dribbles). Je joue point guard et j'aimerais bien améliorer mes dribbles pour la saison prochaine. |
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 09 Juil 2008 5:48 |
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Sujet du message: Re: Conseil Pratiquer le dribble
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| Young-Blazer a écrit: |
Salut
J'aimerais avoir des conseils pour améliorer mes dribbles au basketball (si possible avoir un programme d'entrainement pour améliorer mes dribbles). Je joue point guard et j'aimerais bien améliorer mes dribbles pour la saison prochaine. |
Ah jme sens vraiment conseillé de la section Vous et le basketball ^^
Bad pour l'ameliorer fait toi des petits parcours de dribble ca peu deja etre sympa au début , t'essaye de le faire au plus vite possible.
Sinon entraine toi a bien dribbler sans regarder le ballons ( tu peux tester avec un masque de ski , cette idée a été suggerer par je sais plus qui il y a quelques temps ici, tu a un peu l'air d'un con , mais j'ai essayé et cela marche plutot pas mal)
Entraine tes passes par la même occasion , prendre un mur et un cerceau et tu de faire une passe dans le cerceau en differents endroit , en course , avec un obstacle au milieu etc...
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| 09 Juil 2008 18:53 |
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excellents les petits parcours, tu peux aussi varier la grosseur du ballon (du ballon a la balle de tennis), le monter et descente de marche, dribbler avec 2 ballons, les yeux bandés... le tout est de pratiquer... donc dès que t'as un moment de libre, dribble...
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| 17 Juil 2008 1:51 |
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merci bcp pour les conseils  mais kelkun aurait-il un site ki montre des exemple de ce ke je pourrais faire pour améliorer mes dribbles? |
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| 17 Juil 2008 5:12 |
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| 17 Juil 2008 17:45 |
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| merci hubb pour le lien je vais my mettre dès aujourd'hui |
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| 18 Juil 2008 18:45 |
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