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Je t'ai bien lu :
| Mohnikss a écrit: |
| La détente n'a rien a voir avec les mollets mais avec les jambes |
- Selon ta formulation, les mollets ne font pas parti des jambes ce qui je l'avoue me surprend
- Ensuite, ne déforme pas mes propos, j'ai jamais parlé de mollets hypertrophiés : le travail effectué sur les mollets est indéniable avec les Calf raises et les Burnouts (et dans une moindre mesure sur les autres exercices) et quand tu les fais correctement, tu prends forcément un peu de mollet (OK t'auras pas les mollets de bodybiolders qui font des flexions plantaires avec des résistances énormes). La comparaison avec le lévriers afghan était juste là pour appuyer mes propos.
- J'ai jamais dit non plus que les cuisses n'intervenaient pas
- Et dire que les mollets ne servent à rien pour sauter, désolé, mais c'est une énormité : la chaine musculaire qui intervient lors d'un saut comprend évidemment les cuisses mais également les mollets : tu ne prends pas appui que sur les talons quand tu sautes !!!
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 08 Sep 2006 18:26 |
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Tu sais le mieux à faire pour toi c'est que tu demandes à ton médecin et tu verras ce qu'il te répondra!!!!
Bien sûr qu'il faut muscler les mollets pour pas qu'il y ai un déséquilibre entre les mollets et les cuisses mais tu verras bien avec tin médecin que la détente provient du fait d'avoir de bonnes cuisses et aussi mais surtout de bon abdos!!!!!
Je ne te demande en aucun cas de confirmer ce que je dis 
Chacun ses idées!!! |
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| 11 Sep 2006 12:39 |
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Il y en a qui disent qu'il faut avoir de bons muscles dans le dos... Perso moi quand je fais des abdos j'ai très mal dans le bas du dos. Est-ce que qqun pourrait me dire comment ne plus avoir mal et surtout comment pouvoir muscler le dos? Merci
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Only the strong survive...
Ride or die... |
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| 01 Mai 2007 19:12 |
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| miamichampions a écrit: |
| Il y en a qui disent qu'il faut avoir de bons muscles dans le dos... Perso moi quand je fais des abdos j'ai très mal dans le bas du dos. Est-ce que qqun pourrait me dire comment ne plus avoir mal et surtout comment pouvoir muscler le dos? Merci |
si tu as un petit peu mal au dos, c'est normal, mais si c'est très douloureux c'est que tu laisses trop le buste! Logiquement tu ne dois pas décoller le bas du dos quand tu fais style un exo comme le crunch.
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Et voici quelques news de Priest Lauderdale  |
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| 01 Mai 2007 20:21 |
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| da.gub' a écrit: |
| miamichampions a écrit: |
| Il y en a qui disent qu'il faut avoir de bons muscles dans le dos... Perso moi quand je fais des abdos j'ai très mal dans le bas du dos. Est-ce que qqun pourrait me dire comment ne plus avoir mal et surtout comment pouvoir muscler le dos? Merci |
si tu as un petit peu mal au dos, c'est normal, mais si c'est très douloureux c'est que tu laisses trop le buste! Logiquement tu ne dois pas décoller le bas du dos quand tu fais style un exo comme le crunch. |
Ah OK merci c'estpour ça moi je le décollait...
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| 02 Mai 2007 11:37 |
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| miamichampions a écrit: |
| da.gub' a écrit: |
| miamichampions a écrit: |
| Il y en a qui disent qu'il faut avoir de bons muscles dans le dos... Perso moi quand je fais des abdos j'ai très mal dans le bas du dos. Est-ce que qqun pourrait me dire comment ne plus avoir mal et surtout comment pouvoir muscler le dos? Merci |
si tu as un petit peu mal au dos, c'est normal, mais si c'est très douloureux c'est que tu laisses trop le buste! Logiquement tu ne dois pas décoller le bas du dos quand tu fais style un exo comme le crunch. |
Ah OK merci c'estpour ça moi je le décollait... |
tu
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Et voici quelques news de Priest Lauderdale |
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| 02 Mai 2007 14:18 |
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| miamichampions a écrit: |
| da.gub' a écrit: |
| miamichampions a écrit: |
| Il y en a qui disent qu'il faut avoir de bons muscles dans le dos... Perso moi quand je fais des abdos j'ai très mal dans le bas du dos. Est-ce que qqun pourrait me dire comment ne plus avoir mal et surtout comment pouvoir muscler le dos? Merci |
si tu as un petit peu mal au dos, c'est normal, mais si c'est très douloureux c'est que tu laisses trop le buste! Logiquement tu ne dois pas décoller le bas du dos quand tu fais style un exo comme le crunch. |
Ah OK merci c'estpour ça moi je le décollait... |
tu as pleins de sites sur le net avec des exos simple et efficace, n'hésite donc pas à faire loe tour des sites spécialisés avant de faier quoique ce soit, tu as des schéma, parfois même des gifs pour de montrer comment faire et surtout EVITER LA BLESSURE!
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Et voici quelques news de Priest Lauderdale |
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| 02 Mai 2007 14:19 |
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je peu faire tous ce que vous avez dit même si j'ai 13 ans ?
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antoine |
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| 23 Mar 2008 20:22 |
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| antoine a écrit: |
| je peu faire tous ce que vous avez dit même si j'ai 13 ans ? |
tu peux commencer à faire des exos comme ceux indiqués, mais par contre je te déconseille d'utiliser des poids tant que t'as croissance n'est pas presque aboutie. C'est assez risquer pour tes ligaments et tendons.
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Et voici quelques news de Priest Lauderdale |
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| 23 Mar 2008 21:17 |
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et je grandirai moins ou pas ? parce que moi, je veux grandir le plus possible (je suis pivot)
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antoine |
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| 24 Mar 2008 16:02 |
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rien à voir, ta taille dépend en majeur parti de ton génome. En gros c'est pas toi qui décide si tu seras grand ou pas. Rien ne pourra te faire grandir de 20 cm. A la rigueur vers l'âg de 20 ans tu peux faire de la natation pour gagner ton dernier centimètre de croissance. Donc si ta mère fait 1M45 et ton père 1M70, y'a pas grande chance que tu fasses 2m 
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Et voici quelques news de Priest Lauderdale |
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| 24 Mar 2008 18:09 |
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Rien à part les hormones de croissance ou l'arrêt de la puberté (je sais pas si ça se pratique encore ça, mais de toute façon, ce sont des trucs médicaux pas pour devenir des géants).
Et puis il y a des gens qui ne ressemble pas à leurs parents. Des caractères réapparaissent par magie sans qu'ils se soient exprimés dans une famille depuis des générations. C'est l'atavisme. Moi, par exemple, je suis un garçon insupportable, eh ben il paraît que mon arrière arrière arrière grand père était lui aussi un champion toute catégorie... Mais plus banalement, certains caractères sautent une génération : on a les yeux bleux de sa grand mère par exemple alors que ses parents ont tous les deux les yeux noirs...
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| 24 Mar 2008 21:44 |
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et si mon père mesure 1.83 et ma mère 1.74 j'ai des chances de faire 2 mètre ?
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antoine |
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| 26 Mar 2008 15:42 |
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| antoine a écrit: |
| et si mon père mesure 1.83 et ma mère 1.74 j'ai des chances de faire 2 mètre ? |
Qu'est-ce qu'on en sait ??
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"Plus grand que son Sport..."
Jerry West à propos de Wilt Chamberlain. |
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| 29 Mar 2008 13:25 |
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