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Sujet du message: La Musculation en NBA
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Bonjour a tous! 
Voila je ne sais pas si il y a déja eu un topic la dessus, mais je voudrais savoir quels sont les programmes de musculations que suivent les joueurs NBA.
En fait, c'est vrai que quand on y fait attention, quasiment tous les joueurs sont plutot des armoires a glaces (Tayshaun si tu nous regardes...  ).
Merci de vos futurs renseignements...
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 [DunkaliciouS MiX] Brice & Yann - A new Era (by me ^^)
Topic de VOS Exploits au Basket |
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 17 Fév 2006 23:04 |
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Jambes:les différentes variantes du squat, presse cuisse,extension leg, curl leg,cordes à sauter,montée avec haltere,soulevé de terre(qui fait épaules en passant.)
Aprés épaules: développer nuque, élévation latéral,elevation avant et oiseau
Pectoraux:les différentes variantes du dévellopé coucher principalement et dips.
Dos: traction et tirage vertical
A noter que les équipes NBA ont des machines spécifique qui n'éxiste pas en france et en europe (et qui sont hors de prix), ces machines sert surtout à travailler la détente je n'ai pas de nom mais c'est une technologie trés pointu,tu te met dans une sorte de S.A.S allongé et tu force sur les jambes sa te projette loin(4m environ) et te remet au point de départ et tu reforce çà te réjecte avec un systeme de résistanceplus au moins forte,mais les machines ne sessent d'évoluer et les clubs NBA niveau musculation et travaille de la force auront toujours une longueur d'avance par rapport au vieux continent.
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Vaut mieux etre hai pour ce que l'on est,que etre aimer pour ce que l'on est pas.
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| 18 Fév 2006 14:36 |
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| 18 Fév 2006 15:06 |
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Juste une petite parenthese, il y a une machine pour la detente qui s'appelle la turbo ramp
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Half Man Half Amazing |
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| 18 Fév 2006 17:20 |
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sinon côté muscu ils ont aussi les amphèt la créatine et autre produits "musclant",
je veux bien qu'ils aient de l'avance sur nous côté machine, mais tu sait avec toutes les machines que tu veux la muscu ça changera pas des masses, c'est certaiment pas là que se trouve une diférence aussi énorme entre les américains et l'europe au niveau musculaire , ou le moindre meneur pourrai faire peur à nos pivots! ( pour rire imagine francis ou marbury face à ostrowski!!)
voilà ça n'est que mon avis mais bon faut pas croire que la muscu fait tout! la preuve ils ont pris une taule contre les argentins...
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ça fait plaisir de voir des fans de Desproges sur un forum de basket, ça donne un peu d'espoir quand à l'avenir de l'homme |
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| 17 Mar 2006 15:31 |
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| arenas mvp a écrit: |
sinon côté muscu ils ont aussi les amphèt la créatine et autre produits "musclant",
je veux bien qu'ils aient de l'avance sur nous côté machine, mais tu sait avec toutes les machines que tu veux la muscu ça changera pas des masses, c'est certaiment pas là que se trouve une diférence aussi énorme entre les américains et l'europe au niveau musculaire , ou le moindre meneur pourrai faire peur à nos pivots! ( pour rire imagine francis ou marbury face à ostrowski!!)
voilà ça n'est que mon avis mais bon faut pas croire que la muscu fait tout! la preuve ils ont pris une taule contre les argentins... |
Qui te dis que les Argentins ne sont pas dopé? tu me dis Ostrowski mais bon il y a 12 ans d'écart entre Ostrowski ,Francis et Marbury, ce sont aussi des blacks donc une base musculaire plus grande qu'un blanc,
Les amphetes lol tu connais beaucoup de teufeurs musclé et qui pete la forme? car les amphete appart le coté festif il n'a aucune utilité niveau musculaire,et les effets secondaire sont dévastateurs,et dans la NBA il est sur la liste des produits interdit(drogue) et les amphetes sont détectables plus de 2 moi aprés la prise alors les amphete en NBA çà me fait bien rire...
Les machines de musculation on fait faire un bon en avant,il est obligatoire dans tout les clubs profesionels, prend un pivot de 70 et de 90(la musculation est arrivé milieux des années 80 en NBA) et tu verras.
Le dopage c'est trés facile de dire il est dopé,mais faut voir l'entrainement intensif qu'il suit, et la nutrition de pointe qu'ils ont.Un dopé ne fait pas de vieux os,au bout de 5 ans son corps est tout simplement ouvert a toute sorte de pathologie et en particulier,les cancers ou probleme cardiaque.
En RFA aprés la seconde guerre mondiale ouais ok,mais bon c'est révolu(et ses meme athletes ont était dédomager par l'Allemagne car les 3/4 sont malades).
Il ne prenne que des produits de récupération (créatine qui est un complément alimentaire et non un dopant,il est présent dans la viande rouge,et autre produit comme le HMB and co. des produits non nocif)
Le dopage est trés limité il y n'a que les fous qui utilise çà :
-Cancer multiple
-Stérilité
-Probleme rénaux et hépatique
-probleme cardiaque
-Probleme mentaux (un anna ou stéroide agit autant sur le cervaux que sur tes muscles)
Tu crois vraiment qu'un mec qui jou depuis 12 ans en NBA il se dope sans avoir d'effet secondaire? Mouhahahaaa c'est un dieux alors!!!Non un sprinteur il court deux à trois fois par an idem pour un cycliste ce qui pourrait le conduire au dopage avec une risque mini,mais un basketteur en NBA jou 82 matchs,ce qui signifie qu'il se doperai tout au long de la saison,impossible qu'au bout de deux ans il n'est rien.
des produits de récupération Ok aprés le reste non,sauf quelque idiot qui sont soit plus de ce monde ou soit perdu un rein.
Bref arréter avec le dopage, au JO et au championnat du monde on a le must au niveau labo contre le dopage.
PS:le baseball et le FOOT US souvent dans les colonnes dopages,et la durée de vie d'un joueur de foot us et baseball est de 55 ans....
Le basket est épargné car David Stern instaure des controles anti dopage trés vigoureux avec des sanctions énormes comparables au sanction europeenne voir pires!!
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Vaut mieux etre hai pour ce que l'on est,que etre aimer pour ce que l'on est pas.
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| 17 Mar 2006 20:05 |
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oui damon je suis assez d'accord avec toi excepté sur un point.
Tu ne parles que du dopage "connu" c'est a dire la prise de produit comme les stéroides, les anabolisants, l'EPO etc...
mais ces techniques sont déjà dépassé depuis quelques années, les labo ont toujours un temps d'avance sur les controleurs.
Au même titre que les cyclistes sur pistes (info garanti a 100%), il est vraisemblable que les mecs se chargent en produit pouyr accompagner leur programme de muscu estivale pour arriver nickel au début de la saison. seul le controle continue permettrait ce phénomene et bizarrement celui ci a été refusé par stern et le syndicat des joueurs.
De plus, les techniques de transfusion sanguines, de reoxygénation du sang sont désormais une réalité. On commence juste a pouvoir les detecter (cf tyler hamilton). Le dopage génétique commence également a entrer en scene. bref, sans etre catastrophiste, il est évident que la muscu et les programmes diététique ne font pas tout. |
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| 18 Mar 2006 12:20 |
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Je resort un vieux topic des profondeurs mais je pense que la question est très intérressante.
Il y à assurément des joueurs en nba qui sont musclés sans apports illicites, sans triche pôurrait-on dire. Car si tu prends un produit et que ton adversaire n'en a pas pris, tu triche car tu te donne un avantage artificiel que ton adversaire ne pourra combler que par la prise d'un produit également.
Il est en tous cas certain que des joueurs doivent se doper: quand je vois des meneurs dunker à des hauteurs vertigineuses sur des pivots bien plus grands qu'eux et cavaler comme comme des lapins, jouer avec une aggessivité et une énergie incroyables...là je me dis parfois c'est suspect.
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Autre chose, j'aimerais bien plus de précisions sur les machines" qui te font faire des bonds de 4m dans un sas et que tu ne trouve pas ailleurs": là ma curiosité est attisée.
Je me souviens avoir vu une photo de ce qui semblait être le camp d'entraînement des spurs ou l'on puvait apercevoir des joueurs monter une espèce de pente. J'ai pensé de suite en voyant la photo qu'il s'agissant d'un exercice visant à développer la détente, et là au moins c'est naturel! |
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| 05 Mai 2006 20:32 |
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